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Ricominciamo da dove ci eravamo interrotti… 9 settembre 2014

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Bhè d,opo circa quattro anni che non scrivo,mi sono ricordata di questo blog che avevo iniziato e nonostante non sia stata presente qui,di certo non mi sono allontanata dalle arti marziali….anzi!!! ho praticato taekwondo e mi sono avvicinata tramite il mio fidanzato ad un altro sport da combattimento,molto in voga di questi tempi: MMA,(mixed martial arts)…nei prossimi giorni i dettagli e dei post esplicativi…

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Kick boxing..e qualche tecnica 12 marzo 2010

Posted by annadele89 in Uncategorized.
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Dopo la breve parentesi sul mio passato “glorioso” (si fa per scherzare) cambiamo argomento e parliamo di kick boxing!!!

Prima di tutto diciamo che si tratta di una disciplina in cui come si capisce dal nome si fa uso di calci e pugni…Esistono quattro specialità differnti:

LIGHT CONTACT, che prevede uno scambio piuttosto leggero,dove l’obiettivo del combattente è quello di arrivare a toccare l’avversario più volte possibile;

SEMI CONTACT,dove colpi arrivano “leggermente” più forti anche segli scambi sono veloci e l’obiettivo è quello di colpire per primo l’avversario;

FULL CONTACT,è la specialità a contatto pieno,dove i colpi vengono portati a fondo e ciascuno dei combattenti cerca il ko…si capisce che almeno che non domini il combattimento,sia che vinci sia che perdi, ne esci distrutto;

LOW KICK,è quello più pesantee,sono permessi anche i calci al di sotto del bacino.

E’ una disciplina che ha bisogno di tanto sacrificio,tanto allenamento e anche una buona dose di coraggio ..Ecco alcune tecniche di pugno di base,sicuramente conosciute da chiunque:

E anche qualche calcio:

Ciò che ti rende orgoglioso/a.. 11 marzo 2010

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THN  Coppa Italia 2006 115

Questa è la parte più bella….


THN  Coppa Italia 2006 110

Foto di un mio combattimento 11 marzo 2010

Posted by annadele89 in Uncategorized.
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THN  Coppa Italia 2006 109 In questa foto mi sono davvero buttata contro la mia avversaria…il combattimento è avvenuto in occasione della Coppa Italia che generalmente si svolge a Norcia..

Mai sentito parlare di lotta a terra? 10 marzo 2010

Posted by annadele89 in Uncategorized.
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Nella lotta a terra abbiamo principalmente 3 situazioni :
I tentativi per andare in controllo.
I tentativi di fuga dalle immobilizzazioni.
I ribaltamenti.
Quando stiamo cercando una di queste tre situazioni, dobbiamo cercare di non essere troppo impulsivi con i movimenti, lavorare con le braccia raccolte al petto e tenere il bacino molto basso.
Bisogna sempre restare il più possibile aderenti con il tatami e con il nostro uke (l’avversario). Non occorre girare la testa per guardare le nostre mani che lavorano, ma dobbiamo concentrarci a sentire o vedere con il nostro corpo. Oltre alle nostre braccia, abbiamo anche altre parti del corpo che possono essere usati come strumenti. Le spalle, in alcune situazioni, le possiamo usare per spingere, il petto per controllare l’avversario, i piedi ( il collo dei piedi) per incastrarsi con le gambe dell’avversario, al fine di raggiungere un ribaltamento.
Nella lotta a terra è sconsigliato lavorare con le braccia tese e a distanza, invece bisogna cercare l’avversario, restare legati ad esso e ragionare con i movimenti per diagonali. Questo sia se siamo superiori tecnicamente, che inferiori.
In determinate azioni bisogna essere pronti a scattare come dei felini ( o meglio tigri ), ed in altre bisogna muoversi come dei bradipi.
In ogni caso bisogna cercare di controllare la propria respirazione..

QUESTE SONO TUTTE REGOLE MA IN REALTA’ IO L’HO PRATICATO E L’UNICA COSA CHE MI SONO DETTA DALL’INIZIO DEL COMBATTIMENTO FINO ALLA FINE E’ STATA:”ORA SPACCA!!!NON PENSARE..”

NON PENSARE E’ L’UNICA VERA REGOLA,VAI D’IMPULSO!! !

Nella lotta la tecnica ci vuole solo quando devi chiudere l’avversario,ma prima di tutto questo si deve tirare fuori la grinta,la voglia di vincere,la voglia di una ricompensa dopo tante ore di allenamento…

10 marzo 2010

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lotta_a_terraQuesta è un immagine che presenta un combattente in attacco (blu), che sta

immobilizzando l’altro (bianco) che in questo caso è perdente…diciamo che

una volta arrivati a questo livello è facile controllare l’avversario e se uno è

bravo è anche facile chiudere il combattimento!!!

10 marzo 2010

Posted by annadele89 in Uncategorized.
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Gli sport da combattimento sono la versione agonistica ed a contatto delle arti marziali tradizionali.Iniziamo con il parlare della lotta a terra…La “Lottatterra” (settore così denominato nella FIKB, la federazione ufficiale di kickboxing) o lotta a terra, è un’arte marziale sincretica, un metodo di lotta e sport moderno di combattimento che racchiude tecniche di varie discipline,è un mix di diverse arti marziali…

Si combatte con il gi, comunemente definito kimono, partendo dalla posizione, appunto, a terra. Vince chi riesce a schienare l’avversario, mantenendolo immobilizzato o chi lo finalizza, con una tecnica, che può essere una leva, uno strangolamento o un bloccaggio. Dunque, esiste anche la possibilità che un incontro termini prima del tempo limite, per resa di uno dei due contendenti! Le gare hanno come protagonisti i bambini e i ragazzi, e gli juniores e seniores..

Nei bambini e nei ragazzi è  il nodo di giunzione tra gioco (lotta) e judo; la pratica corretta impedisce anche che i più giovani si possano fare male, allontanandoli irrimediabilmente dalla pratica…

https://i2.wp.com/www.dojoamericana.com/kids_bjj.jpg

Tema del blog 7 marzo 2010

Posted by annadele89 in Uncategorized.
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ciao a tutti!!!è la prima volta che faccio un blog quindi perdonatemi se non sarà il massimo..ho deciso di incentrarlo su un argomento particolare..gli sport da combattimento..la scelta è dovuta al fatto che per sei anni mi sono dedicata con passione alla pratica della lotta a terra nell’ambito del ju jitsu ed è stata un esperienza davvero molto importante dato che questo tipo di sport mi ha dato delle lezioni che mi sono tornate utili anche per affrontare le varie situazioni che si sono presentate nella vita di tutti i giorni…

Hello world! 2 marzo 2010

Posted by annadele89 in Uncategorized.
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